Manafas

Tenis nejspíše netřeba představovat. Jedná se o míčový sport pro 2 (dvouhra) nebo 4 hráče (čtyřhra). Hraje se na obdélníkovém hřišti různých povrchů (antuka, trávník, beton), cílem hry je odpálit většinou žlutý tenisový míček tenisovou raketou takovým způsobem, aby soupeř ho již neodehrál nazpět. Populární je jak u mužů, tak i u žen. Tenis je v podstatě universální sport. Učí se ho malé děti, které hledají jejich ideální pohybovou aktivitu, ale zároveň ho hrají dospělí, kteří tento sport využívají na upuštění páry a strávení času s přáteli. Lidé v důchodovém věku také nezahálí, díky němu se udržují v kondici.

Tenis není příliš finančně náročný sport, protože ke jeho hře toho není potřeba pořídit tolik. Co je nezbytný základ? Nejdůležitější vybavení je tenisová raketa, jejíž výběr je klíčový. Další věc, bez které se neobejdete jsou tenisové míče, které se volí dle povrchu, na kterém se bude hra odehrávat. Pro pohodlný transport vybavení je vhodné pořídit tenisovou tašku nebo batoh na vaše rakety a míčky. Boty by se také neměly zanedbávat. Speciální tenisové boty pomáhají v pohybu a zabraňují klouzání. Jestliže chcete svou úroveň hry tenisu zvýšit, hrajte v tenisovém oblečení, které má ve výsledku pouze vizuální efekt.

Jak je již výše zmíněno, tenisová raketa je nejdůležitější vybavení, bez kterého to nelze. Jak vybrat tu správnou? První krok u výběru by mělo být určení kdo s raketou bude hrát (žena, muž, dítě) a jaké mí již zkušenosti s tenisem (začátečník, profesionální hráč, rekreační hráč). Od těchto aspektů se odvíjí veškeré vlastnosti rakety od velikosti, materiálu, tenisové výplety nebo tenisové omotávky. Tenisové rakety nejsou nesmrtelné, časem přijde moment, kdy ne potřeba ji vyměnit. Životnost průměrné tenisové karety rekreačního hráče je dva až tři roky. Záleží ale, jak jste se k raketě chovali a jak hojně jste ji využívali. Jakákoliv deformace či fraktura samozřejmě nutí majitele k výměně.

Určitě jste si na internetu všimli humbuku kolem kolagenu. Je to podle některých přírodní zázrak, který pomáhá proti stárnutí pleti, zpevňuje pleť, vlasy i nehty a podporuje tvorbu a obnovu chrupavek v kloubech. Je to skutečně takový zázrak? Narovinu říkáme, že reklamy nelžou, a kolagen je opravdu potřeba. Měl by ho doplňovat každý nad 25 let, protože v tomto věku jeho přirozená tvorba pomalu klesá. Nejlepší je kvalitní kolagen, který dnes koupíte ve speciálních obchodech.

Pozor – ne každý produkt, který se nazývá kolagen, kolagenem skutečně je. Vždy si ověřte, zda produkt, který se chystáte koupit, splňuje všechny normy a požadavky.

I když by se mohlo zdát, že přírodní kolagen je to pravé ořechové pro naše tělo, je tomu přesně naopak. Přírodní kolagen je hůře vstřebatelný, a tělu tedy neposkytne to, co potřebuje.

Náš kolagen je rybí, který je získáván z ryb ve volné přírodě. Obsahuje i další důležité a tělu prospěšné látky, jako je například kyselina hyaluronová – hydratuje, váže na sebe vodu, udržuje v pokožce vodu, dále biotin, který má skvělý vliv na kvalitu vlasů, vitamín C, který pomáhá obnovovat kolagen v těle a v neposlední řadě obsahuje i zinek, který je důležitý pro zdraví vaší pokožky.

Orca Collagen má všechny certifikáty, které jednoznačně prokazují jeho zdravotní nezávadnost a bezpečnost, a zároveň prokazují, že splňuje to, co slibuje – tedy doplnění a podporu tvorby kolagenu. Kolagen není jen o kráse, ale hlavně o zdraví. S jeho úbytkem jsou spojeny onemocnění kloubů, které vás může v pozdějším věku pořádně potrápit, což může vést až k umělému kloubu. Předcházejte problémům zavčas, a věnujte svůj čas doplňování důležitých látek.

Jeden sáček denně vám pomůže obnovovat kolagen, který už několik let ztrácíte. Vidíte výsledky? Možná oceníte možnost členství, kdy vám bude měsíčně náš kolagen chodit domů za mnohem lepší cenu a s dopravou zdarma.

Jakmile se přiblíží letní slunovrat, spolu s ním začíná i období, které někteří lidé zrovna moc nemusí. Ne každý si libuje v dovolené u moře na pláži, při teplotách přes pětatřicet stupňů ve stínu. I když vás voda v oceánu ochladí, není to na stálo, a pohyb po souši vás může stát spoustu sil.

Mnoho lidí právě z tohoto důvodu, aby unikli ze sevření tropických teplot, prchají do hor, do oblastí, kde v létě teploty vzduchu nevystoupí nad pětadvacet, a kde se dá spokojeně prožít třeba celých čtrnáct dnů. Ale pak dovolená končí a v nížinách se opět potkáte s tropickými teplotami, a musíte-li v tuto dobu dojíždět do zaměstnání a vracet se domů do rozpálené výhně, nebude to rozhodně nic příjemného.

Do výhně se vracet nemusíte

Když se v létě ochladí po bouřce nebo po přílivu studené fronty, je to vždy balzám a pokyn k organismu, aby se lépe regeneroval a nemusel čerpat ze svých rezerv k soupeření s vysokými denními teplotami. Nemusíte však čekat na bouřku, někdy jsou vlny veder dlouhotrvající, a mohou probíhat i déle, než čtrnáct dnů. Vsaďte raději na klimatizaci.

Pobyt ve městě je v létě poměrně ošidný, protože je tu velmi mnoho zástavby a málo zeleně, samozřejmě až na určité výjimky a zelené lokality s parkovými zónami, ale obecně je ve městech v létě větší horko díky tomu, že asfalt na silnicích a chodnících, dlažba, beton a zdivo akumulují teplo od slunce a předávají jej pak do ovzduší i v noci, kdy slunce nesvítí.

Proto se investice do klimatizace do domu vyplatí hlavně tam. Naštěstí jde o cenově dostupné systémy, s jednoduchou obsluhou a využitelností i od podzimu do jara, kdy klimatizace může naopak přitápět. Již dávno neplatí, že klimatizaci si mohou dovolit pouze movití lidé a některé firmy, kde se jim provoz, údržba a instalace těchto technických zařízení ekonomicky vyplatí.